HSPとしての生き方

体調を崩しやすいHSPが元気でいるために日常で心掛けるといいこと♪

HSPだと普通の人より外部からの刺激に敏感に反応しやすく、刺激をたくさん受け取ってしまうため普通に過ごしているだけでも疲れやすいです。 人の声や物音が耳に入りやすく、人の感情にも左右されやすいため、そういうものをどんどん受け取ってい...
ストレスと付き合う

【3か月試してみました】健康雑誌を参考にやってみた子宮筋腫が小さくなるツボ押し

病院で子宮筋腫があると分かると、誰でも早くなくしたいとかどうにか小さくできないか、と考えるものです。筋腫ができる原因は食事やストレスと言われていますが、そういうことに気を付けることと一緒に、お腹の血行促進のためのツボ押しも筋腫を小さくする...
HSPとしての生き方

HSPに多い内向型の性格の特徴とその生かし方

HSPさんの多数が内向的だと言われていて、この性格は社会の中で不利になることもしばしばですが、特徴をきちんと知っておいて自分の弱み強みを把握しておけばよりよく毎日を過ごしていくことができます。内向型をマイナスに捉えすぎず、無理なくやってい...
ストレスと付き合う

ストレスに弱く溜め込みがちなHSPが楽に毎日を送る方法とは?

HSPの繊細さはプラスに働けば、他の人より楽しい毎日が送れたりもするのですが、マイナス面もあって外部からの刺激を受けやすかったりして疲れやすいです。そういう刺激が大きいストレスになってしまうとHSPは疲弊してしまいます。どういうことが悪影...
ストレスと付き合う

これで色んなことがうまくいく!イライラを落ち着かせる方法とは?

皆さんは普段イライラしやすいほうですか?私は環境に影響されやすい方です。イライラとか怒りの感情ってなかなか抑えるのが難しいけれど、自分を落ち着かせる方法を持っておくといいですよ。落ち着くことを身に着けることで、色々うまくいくようになります...
HSPとしての生き方

【2年やって分かったこと】ヨガのリラックス効果と体にいいこと

やっていると女性にとっていいことが多いヨガは、マットと動きやすい服装で簡単に始められる体操です♪ ヨガは体を動かすだけでなく、ポーズをとって呼吸に集中したりすることで日常では得られない、体がリラックスした状態を感じることができます。...
生活の知恵と楽しみ

ちょこっとお小遣い稼ぎも出来る!謝礼がもらえる美容に特化したモニターとは?【ヴィーナスウォーカー】

モニターっていくつか種類があって、商品がもらえて感想をブログやSNSにアップするものや、商品モニターをすることでポイントや謝礼がもらえるものがあります。商品がタダでもらえるモニターは、生活費の節約にも便利ですが、少しお小遣いが稼げるとお得...
ストレスと付き合う

【食べ過ぎも防ぐ】健康的なおやつの食べ方で痩せてきれいに!

皆さんはおやつはどんなものを食べてますか?カロリー気にしたり食べ過ぎには注意してますか?おやつって美味しいからつい止まらなくなってしまうものですね。しかし、多くのお菓子に使われている白砂糖ってあまり体にいいものでなく、筋腫も大きくしてしま...
生活の知恵と楽しみ

プチプラコスメを使って簡単に垢抜けメイク!

皆さんはコスメはプチプラ派ですか?アイシャドウやリップの発色の良さとかケースの高級感があるデパコスに惹かれたりもするけど、最近プチプラでも魅力的なコスメがたくさんあるって思います。そんなコスメ達でメイクを楽しんでみるのもいいのではないでし...
生活の知恵と楽しみ

【モニター】エステサロンとは?【オリエンタルスタイル】

エステって行ったことありますか?興味があっても高そうとか、なんとなく抵抗あるという感じで、行きたくても行ってないという人もいますよね。でも、行ってみるとエステってやっぱりすごいと感じると思いますよ。自己流ダイエットで行きづまっていた人にも...
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