引きこもりの人が外出するときにおすすめな場所

生活

これまで引きこもりを経験したことのある人は一定数いると思います。引きこもりと言ってもどれくらいの期間とか程度もあると思いますが、誰もがいつかは引きこもりから脱出していくはずですよね?この記事では、そんな引きこもりの人が外出するのにぴったりなおすすめの場所を、外出するきっかけなども交えて紹介していきます。家に籠りがちになってしまっている人が、この記事を読んで外に出ようと思ってもらえたら嬉しいです。

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引きこもりの人が外出するきっかけ

引きこもりは基本家にずっといる人達ですが、ある日何かのきっかけで外に出ようと思えるときが来るものです。あるいは必要に迫られて、半ば強制的に外に出なきゃいけなくなる人もいるかもしれません。きっかけもちょっとしたことから大きな目標ができた、など様々だと思います。

でも、引きこもりが外出しなきゃ、と思えるきっかけとして1番有力なのは何か目標ができたときでしょう。目標は人それぞれですが、外に出たい、外に出たら何か変わるかもって自分から思えるきっかけがとても大事だと思います。

それはやはり何かしら外に出なきゃと思える刺激があってのことで、そういう刺激を受けてこそ人は行動し始めるものですね!行動しようと思えたならもうこっちのものというか、そういうきっかけがあるかないかでその人の人生が左右されると言っても過言ではありません。

そのために、家にいても何かしら刺激を受けていることは大事です。今はネットでいくらでも人と繋がれたりしますし、そうやって他人に刺激を受けて、自分も外に出て何かしようと思える可能性は高いですね。なので、家にいるからといって完全に外部から自分を遮断するのではなく、何かしら刺激を受けていれば、何かがきっかけとなり、割と簡単に引きこもりから抜け出せるのではないでしょうか。

引きこもりの人が外に出るときはこういう場所からトライしよう!

私の経験も兼ねてご紹介しますが、なんらかのきっかけでもっと外に出よう!となったら早めに行動に移しましょう。私は人から刺激を受けてもっと外で過ごそうと思うようになりました。最初は図書館に行きました。自宅から15分ほどで行けて比較的新しくて綺麗、というところも通いたくなる動機となりました。

図書館は毎日通ってる時期もありました。このブログを書くのに参考になる本を読んだりもしました。メンタルの本、健康の本、雑誌とかが多かったですね。知識を得られて時間を無駄にしてない♪というところも読書は私に合っていました。やはり自分が満足できる時間の使い方ができる場所というのは重要ですね!

実は、引きこもり抜け出しの頃はハードルが高かったのがカフェです。図書館よりなんとなくファッションや振舞いを気にしないといけない、という思い込みみたいのが自分の中にあって、外出し出しは図書館が一番行きやすかったです。でも、一度カフェに行ってみると好きな飲み物が飲める、音楽も流れてるし楽しい、ということで、それからしばらくはもっぱらカフェへ。

他に私が引きこもりから抜け出すのに行った場所は、100円ショップです♪目的があるときやふらっと見るだけでも行くとなかなか面白いですよ。私の場合、マスキングテープやシール、スタンプで可愛いものを見つけ、テンション上がったりしてました!

外出に慣れたら電車で出かける!

引きこもりが常習化してると意外とハードル高いのが電車に乗って出かけることだったりします。それは単純に面倒という理由なんですが、電車も1度慣れてしまえば怖くなくなりますね。場所と目的を決めてそれが自分にとって楽しみなことだと意外と行けたりしちゃうものです。外出に慣れたら電車で色々出かけられるようになろう!

電車をクリアしてしまえば、友人と約束して会ったりもそこまで大変だと感じなくなりますね。やはり人と会うのは気分転換になるし、家に居ることが多くてもたまには人から刺激を受けるのもいいと思います。それが楽しいと思えたらもうこっちのものですよ☆

まとめ

引きこもりは疲れていたり、気分的なものだったりしますが、引きこもりを抜け出すと分かることは、やっぱり外の世界は楽しみが多い!どんなきっかけでもいいので、なるべく外に出れるようになって毎日を充実させましょう。この記事のおすすめの場所も参考にしてみてくださいね☆

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