HSPとしての生き方 【2年やって分かったこと】ヨガのリラックス効果と体にいいこと やっていると女性にとっていいことが多いヨガは、マットと動きやすい服装で簡単に始められる体操です♪ ヨガは体を動かすだけでなく、ポーズをとって呼吸に集中したりすることで日常では得られない、体がリラックスした状態を感じることができます。... 2021.06.13 HSPとしての生き方