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ストレスに弱く溜め込みがちなHSPが楽に毎日を送る方法とは?

HSPの繊細さはプラスに働けば、他の人より楽しい毎日が送れたりもするのですが、マイナス面もあって外部からの刺激を受けやすかったりして疲れやすいです。そういう刺激が大きいストレスになってしまうとHSPは疲弊してしまいます。どういうことが悪影...
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これで色んなことがうまくいく!イライラを落ち着かせる方法とは?

皆さんは普段イライラしやすいほうですか?私は環境に影響されやすい方です。イライラとか怒りの感情ってなかなか抑えるのが難しいけれど、自分を落ち着かせる方法を持っておくといいですよ。落ち着くことを身に着けることで、色々うまくいくようになります...
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【食べ過ぎも防ぐ】健康的なおやつの食べ方で痩せてきれいに!

皆さんはおやつはどんなものを食べてますか?カロリー気にしたり食べ過ぎには注意してますか?おやつって美味しいからつい止まらなくなってしまうものですね。しかし、多くのお菓子に使われている白砂糖ってあまり体にいいものでなく、筋腫も大きくしてしま...
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【教材で勉強】子宮筋腫が小さくなる食事の仕方紹介します。

子宮筋腫が大きくなってしまう原因として考えられるものの1つとして、食べ物が挙げられます。よく筋腫を持っている人には動物性の食品を極力食べない、マクロビが勧められたりしますよね。 しかし、それら動物性食品を全く食べないというのではなく...
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子宮筋腫を少しでも小さくするために試した体験談話します。

子宮筋腫を持ってる女性って意外と多いですよね。筋腫って1度できてしまい大きくなってしまうと、すぐには小さくならない厄介なものなので皆さん苦労されてると思います。私もそうでした。 今回は、筋腫をちょっとでも小さくするために、私が頑張っ...
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突発性難聴は治らなくなる可能性あり。放置せずに耳鼻科に行くのが吉!

ある日突然耳に異変を感じ、つまった感じとか聞こえづらくなったら早めに耳鼻科に行った方がいいですよ。突発性難聴はメニエール病と区別がつきにくい病気でもあり、ストレスや過労が関係しているとも言われています。 突発性難聴の原因にはストレス...
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急に大きくなった子宮筋腫がもたらす、体と体調の変化に注意しよう!

子宮筋腫は大きくなるスピードが色々あるみたいで、ゆっくりと少しずつ大きくなっていく場合と、数か月で一気に大きくなる場合があるみたいですね。その背景にはストレスとか体に良くない生活スタイルとかがあるようで、そういうのが溜まり溜まって筋腫が急...
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くせ毛のコンプレックスを減らすいくつかの方法

もうすぐ梅雨時ということもあり、くせ毛の悩みを持つ人にとっては辛い時期になりますね。特にクセが強い、くせ毛なうえに毛量も多い、などの髪の人は普段からヘアスタイルをキープすることが悩みとなっていませんか?扱いが大変なくせ毛ですが、悩みを減ら...
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